La primera clínica nutricional deportiva en Guatemala

Harina de avena Batido de proteínas Cereales alto en fibra Huevos con pimienta

Desayuno: Yogurt con Frutas Almuerzo: Pasta con verduras Cena: Pasta cocida Espinaca

Tener variedad en sus alimentos y como mínimo 5 comidas al día. Carbohidratos como principal fuente de energía. La hidratación es la clave para el rendimiento.

Suficiente para acelerar la recuperación, pero sin exceder su ingesta

Comer en abundancia para alcanzar el mayor rendimiento

Limitar su ingesta, mas no eliminarlas por completo

Crucial para cualquier atleta.